Es gibt viele Gründe, sich für eine individuelle Ernährungsberatung zu entscheiden:

 Schlafprobleme 

 Energiemangel 

 Allergien 

 Unverträglichkeiten

 Verdauungsbeschwerden 

 Blähungen 

 Völlegefühl 

 Durchfall 

 Verstopfung 

 Sodbrennen 

 Kopfschmerzen 

 Verspannungen 

 ständige Hautprobleme wie Akne, Rötungen, Flush 

 Übergewicht 

 die paar Pfunde zu viel, die einfach nicht purzeln wollen 

 und sehr viel mehr... 

Vielleicht möchtest Du auch einfach nur lernen, wie man sich gesund ernähren kann und Dich in Deiner Haut wieder richtig wohlfühlen?

Spüre, wie positiv sich eine gesunde Ernährung auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit auswirkt.

  Mit meinen, auf Dich zugeschnittenen Coachings werde ich Dich dabei unterstützen - zuhause oder per Videochat.  

 Was bedeutet eigentlich “Holistische Gesundheit”?

Holistisch = ganzheitlich => wir bestehen aus Körper, Geist und Seele (Psyche) => zwischen unserer Psyche und unserem Körper besteht eine Wechselwirkung. 

Das heißt, beide bilden eine Einheit und dürfen nicht getrennt voneinander betrachtet werden => kommt eines aus dem Gleichgewicht, z.B. die Seele durch psychischen Stress, kann es zu körperlichen Symptomen kommen => anders herum: Haben wir z.B. chronische Schmerzen leidet auf Dauer unsere Psyche.

Das Ziel der ganzheitlichen Gesundheit:

...ist die Aktivierung & Unterstützung der Selbstheilungskräfte => Erhalt der Homöostase d.h. die Aufrechterhaltung des inneren Körpermilieus mit Hilfe von Regelsystemen unseres Körpers wie z.B. die Regelung des Kreislaufs, der Körpertemperatur, des pH-Wertes, des Wasser- und Elektrolythaushaltes, die Steuerung des Hormonhaushaltes...